Ansvarsfullt spelande

Ansvarsfullt spelande betyder att du bestämmer budget och tid innan du spelar och vet var hjälpen finns. Stödlinjen svarar på 020-81 91 00, gratis och anonymt. Via Spelpaus kan du stänga av dig från allt spel hos bolag med svensk licens i 10 dagar, 1, 3 eller 6 månader eller tills vidare, vilket betyder minst 12 månader.

Spel om pengar är underhållning som kostar. Över tid vinner casinot, och ingen strategi ändrar det. Om spelandet börjar styra din ekonomi, din sömn eller ditt humör finns hjälp som är gratis och anonym.

Vart vänder jag mig om spelandet blir ett problem?

Stödlinjen, 020-81 91 00. Du kan ringa eller chatta via stodlinjen.se, utan att uppge vem du är. Stödlinjen drivs av Stockholms läns sjukvårdsområde med stöd från Folkhälsomyndigheten och tar emot samtal från hela landet, både från spelare och anhöriga.

Vill du läsa mer innan du ringer? Vår artikel om spelberoende går igenom varningstecknen, självtestet PGSI och var du och dina anhöriga får hjälp.

Hur fungerar Spelpaus?

På spelpaus.se stänger du av dig från allt spel hos bolag med svensk licens. Du väljer 10 dagar, 1 månad, 3 månader, 6 månader eller tills vidare (minst 12 månader). En avstängning går inte att avbryta i förtid: en tidsbestämd paus löper ut automatiskt när perioden är slut, och en avstängning tills vidare kan avslutas tidigast efter 12 månader. Under andra kvartalet 2026 var knappt 138 000 personer registrerade.

Vilket skydd gäller med och utan svensk licens?

Skyddet beror på licensen. Ett casino med licens från Spelinspektionen måste ansluta till Spelpaus, erbjuda gränser och en panikknapp, medan ett casino utan svensk licens bara har de verktyg det självt väljer. Läs mer på sidan om casino utan Spelpaus.

Har du tagit en spelpaus är det därför klokt att inte spela på casinon utan svensk licens alls, och att lägga till spärrar som når även dem.

Vilka verktyg hjälper dig att hålla gränser?

• Gränser i kontot. Sätt insättnings- och tidsgränser innan du spelar. Licensierade bolag ska låta dig göra det, och vi drar ned betyget för casinon som saknar sådana verktyg (se hur vi bedömer ett casino).
• Panikknapp. Hos bolag med svensk licens ska det finnas en knapp som direkt stänger av dig från spel i 24 timmar (14 kap. 11 § spellagen). En höjd insättningsgräns gäller tidigast efter 72 timmar.
• Spärrprogram. Gamban och det kostnadsfria BetBlocker blockerar spelsajter på dator och mobil, även utländska.
• Bankspärr. Flera banker låter dig spärra kortköp hos spelbolag direkt i appen.
• Budget. Bestäm belopp och sluttid innan du börjar, och se pengarna som förbrukade.

Vilka varningstecken ska man ta på allvar?

1. Du spelar för att vinna tillbaka förluster.
2. Du lånar eller använder pengar avsedda för räkningar.
3. Du ljuger om hur mycket du spelar.
4. Du känner dig orolig eller irriterad när du inte spelar.
5. Spelet tar tid från jobb, familj eller vänner.

Känner du igen dig i ett eller flera av dem, ring Stödlinjen.

Från vilken ålder får man spela om pengar?

Du måste ha fyllt 18 år för att spela om pengar. Casinon kontrollerar ålder och identitet.

Mer om hur vi skriver om spel: redaktionella principer och om oss.

Alla guider om spelansvar

• Spelberoende: varningstecken och var du får hjälp
• Casino utan Spelpaus: vad det innebär
• Effekterna av de tillfälliga spelgränserna

Vanliga frågor om spelansvar

Vart vänder jag mig om jag har spelproblem?

Till Stödlinjen på 020-81 91 00 eller chatten på stodlinjen.se. Det är gratis och anonymt, och anhöriga kan också höra av sig.

Hur länge kan man stänga av sig via Spelpaus?

10 dagar, 1 månad, 3 månader, 6 månader eller tills vidare. En tidsbestämd avstängning löper ut automatiskt, och tills vidare kan avslutas tidigast efter 12 månader.

Fungerar Spelpaus på utländska casinon?

Nej, bara hos bolag med svensk licens. Använd spärrprogram och bankspärr om du vill blockera även casinon utan svensk licens.

Vad är panikknappen?

En knapp som spelbolag med svensk licens måste ha och som direkt stänger av dig från spel i 24 timmar. Den finns i spellagen 14 kap. 11 §.

Hur snabbt kan jag höja min insättningsgräns?

Hos bolag med svensk licens gäller en höjning tidigast efter 72 timmar. En sänkning gäller direkt.

Från vilken ålder får man spela om pengar?

Från 18 år. Casinon ska kontrollera ålder och identitet.